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2021
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【健康教育】夏季为何也易发心梗?
三伏天,是在小暑与立秋之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子,也是心梗的高发期。心梗的发生可以说是非常突然,一不小心就会断送生命,所有人都要引起警惕!
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三伏天,是在小暑与立秋之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子,也是心梗的高发期。心梗的发生可以说是非常突然,一不小心就会断送生命,所有人都要引起警惕!
为什么夏季是心梗的高发期?
夏季发生心梗的原因主要和以前几点有关:
①未及时补充水分
夏季天气较热,在出汗多的情况下,如果没有及时补充水分,会导致血液粘稠,易形成血栓,诱发心梗。
②情绪波动大
高温天气会使人比较烦躁,情绪波动较大易引起血压波动。
③内循环紊乱
高温天气,容易引起人体内循环紊乱,交感神经兴奋。使动脉斑块变得不稳定,可能会形成血栓等问题。
④冷热交替
进入空调房冷热交替,血管可能出现突然痉挛、收缩。
⑤无节制饮酒、夜宵
夏天很多人在结束一天繁忙的工作后,晚上会选择去大排档吃烧烤、喝冰啤酒,尤其是吃到后半夜,作息不规律,这种不良的生活习惯会加重心脏的负担。
在这些情况下,发生心肌梗死的概率要比其他时候高一些。
夏季预防心梗小贴士:
一是,要注意补充水分,处在适宜的温度下;
二是,从室外回到室内,不要第一时间开空调;
三是,保持良好的生活习惯和情绪;
四是,对于高血压、高血脂、高血糖和冠心病的患者,一定不要擅自停药,有可能会造成血压波动较大,诱发心梗。
心梗除了胸痛外,还有其他易忽略的12个征兆,不容忽视出现以下这些情况,大家就要引起警惕了。
心梗预兆一:双耳突聋,听力突然下降。
心梗预兆二:脐周疼痛
脐周疼痛,对于心梗的高危人群,要高度怀疑心梗前兆。
心梗预兆三:脚底疼痛
脚底针刺一样的疼痛。
心梗预兆四:睁不开眼睛
虽然目前无法考证心脏缺血和眼睛之间的关系,但是大家要留意下,如果眼睛突然看不清了,甚至疲劳睁不开了,也要关注一下自己的心脏。
心梗预兆五:左腿酸麻胀疼
左腿的酸麻胀痛,对于高危人群,要高度怀疑心血管问题。
预兆六:胸口被胶带缠绕
胸口感觉被胶带缠绕,或有一种被束缚感。
预兆七:牙痛
牙痛,尤其是牙痛的部位确实存在牙病,特别容易误诊漏诊。所以,高危人群牙痛,先要排除心肌缺血的问题。
预兆八:头晕
高危人群经常头晕,或长期头晕。
预兆九:肩背部疼
高危人群伴有肩背部疼痛。
预兆十:左上肢无力
左上肢无力的情况并不是个例,很多患者表现就是左侧肩胛骨和左上肢的难受,酸胀,有的使不上力气,检查发现是心肌缺血。通过药物或者手术改善之后,症状很快消失。
预兆十一:头疼
高危人群伴有头疼。
预兆十二:突然变懒、乏力
这个症状在高龄老人当中比较常见。没有其它不适,唯一的感觉就是乏力,嗜睡,不想动,犯懒,这时候要高度警惕心肌缺血问题。
牢记两个“120”,关键时刻能救命
如遇到心梗患者,要牢记两个“120”,非常关键!
一是,急性心梗的最佳救治时间为发病后的2小时内,俗称“黄金120分钟”;
二是,及时拨打120急救电话,拨打120是启动急性胸痛救治的重要环节。
炎热的夏季想要降温,最好遵循渐进的原则,换句话说就是给身体一个适应冷热变化的时间。不然突然的寒冷刺激可能会导致血栓形成,造成急性心肌梗死,危及生命。
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