内I科开展“世界睡眠日”主题活动

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3月21日是第14届世界睡眠日，主题是“规律睡眠，健康未来”。良好的睡眠是健康和幸福生活的标志，当今社会睡眠障碍尤其是慢性失眠已严重影响人们的生活。3月19日恰逢中国睡眠日，为进一步提高周边群众的健康睡眠意识，普及健康睡眠知识，我院内I科在一号会议室开展了丰富多彩的睡眠日宣教活动，向广大市民普及长期失眠的原因、危害、治疗及居家护理等。

活动中，绝大多数老人表示睡眠差、易醒、失眠、难以入睡，更有甚者一天休息不到2小时，科室医生都耐心地询问了病症、病因并细致地解答疑问，针对不同睡眠病症和个体差异提出了合理诊疗建议和治疗方案，纠正老人及家属对睡眠的错误认知，并免费测量血压、血氧饱和度及SCL-90测试，共发放疾病宣教手册百余份，深受好评。

拥有睡眠健康才能拥有身心健康。睡眠不足会使人体免疫力下降，记忆力下降，甚至导致其他疾病或诱发原有疾病发作。而睡眠呼吸暂停更是高血压、脑卒中、冠心病、心律失常、猝死、痴呆、糖尿病、肥胖的重要病因，因此睡眠障碍者，需要及时、科学的就医。此次睡眠日健康宣教活动，帮助居民深入了解了睡眠障碍带来的不利因素及潜在风险，增加了自我保健常识，提高了对睡眠的认知，做到早预防、早治疗。（内I科董方芳王佳）