【健康科普】秋冬季节，关注关节炎

发布日期：

2024-11-16

作者：

党政办郑雅月

秋冬季节

关注关节炎

茅箭区人民医院外一科与你同行

PART.01

什么是骨性关节炎

骨性关节炎，是一种常见的关节疾病，主要影响关节软骨、滑膜、韧带等组织。随着年龄的增加、关节过度使用、肥胖、创伤等因素，关节软骨逐渐磨损，导致关节疼痛、僵硬、肿胀，活动受限等症状。

PART.02

骨性关节炎的症状

1. 疼痛：这是最常见的症状，初期可能在活动后出现轻微疼痛，如长时间行走、上下楼梯后，疼痛部位多在关节周围，比如膝关节、髋关节等。随着病情发展，疼痛可能会加重，甚至在休息时也会感到疼痛

2. 僵硬：早晨起床或长时间保持一个姿势后，关节会出现僵硬感，活动一会儿后才能逐渐缓解。例如，很多患者早上起床时，膝关节像“上了锁”一样，难以弯曲和伸直

3. 肿胀：关节周围可能会出现肿胀，这是由于炎症反应导致关节内积液增多引起的。从外观上看，关节部位会比正常时显得更“臃肿”。

4. 活动受限：因为疼痛、僵硬等原因，关节的活动范围会逐渐缩小。比如，原本能轻松蹲下的人，患了骨外科关节炎后，可能蹲下就会很困难，甚至无法完成下蹲动作

PART.03

引发骨性关节炎的原因

1. 年龄因素：随着年龄的增长，关节软骨会自然老化、磨损，这是骨外科关节炎发病的重要因素之一。一般来说，40岁以上人群发病率逐渐升高。

2. 肥胖：过重的体重会给关节带来额外的压力，尤其是膝关节、髋关节等承重关节。每增加一磅体重，行走时膝关节承受的压力就会增加4磅左右。长期的超重负荷加速了关节软骨的磨损

3. 过度使用：某些职业或运动习惯，如运动员长期高强度训练、建筑工人频繁进行重体力劳动、长期从事需要反复屈伸关节的工作等，都容易导致关节过度磨损，引发骨外科关节炎。

4. 创伤：关节曾经受过严重的外伤，如骨折、韧带撕裂等，修复后可能会影响关节的正常结构和功能，增加骨外科关节炎的发病风险。

治疗方式：1. 非手术治疗：

• 生活方式调整：减轻体重对于肥胖患者至关重要，合理饮食搭配适当运动，如散步、游泳等低冲击力的有氧运动，可以减轻关节负担，缓解症状。

• 物理治疗：包括热疗、冷疗、按摩、针灸、超声波等方法，可以促进关节血液循环，缓解疼痛和僵硬。例如，热疗可以通过热敷袋或热水浴的方式，使关节周围肌肉放松，减轻疼痛。

药物治疗：根据患者症状的严重程度，医生可能会开处一些药物。常用的药物有非甾体抗炎药，用于缓解疼痛和炎症；关节软骨保护剂，可以促进关节软骨修复；还有一些外用药物，如药膏、贴剂等，直接涂抹或贴在关节部位，起到局部止痛作用。

手术治疗：当非手术治疗效果不佳，患者病情严重影响生活质量时，可能需要考虑手术治疗。手术方式包括关节镜手术、人工关节置换术等。

关节镜手术：这是一种微创手术，通过在关节周围插入微小的器械和镜头，医生可以在电视屏幕上直接观察关节内部情况，并进行清理、修复等操作，如去除关节内的游离体、修整磨损的软骨等

PART.04

日常防护小贴士

1. 保暖防寒：在秋冬季，一定要注意关节部位的保暖。外出时可佩戴护膝、护肘等保暖装备，尽量避免关节直接暴露在寒冷空气中。家中可使用保暖设备，保持室内适宜的温度。

2. 适度运动：虽然关节炎患者关节活动可能受限，但适度的运动对于维持关节的灵活性和肌肉力量至关重要。可以选择一些适合自己的运动，如散步、游泳、太极拳等低冲击力的运动，避免过度运动对关节造成损伤。

3. 合理饮食：多吃富含钙、维生素D、蛋白质等营养物质的食物，比如牛奶、豆制品、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等，有助于增强骨骼和关节的健康。

4. 控制体重：过重的体重会增加关节的负担，尤其是膝关节、髋关节等承重关节。保持合理的体重，能有效减轻关节压力，降低关节炎加重的风险。

茅箭区人民医院外一科拥有一支专业精湛、经验丰富的医疗团队。医生们均经过严格的专业训练，在关节炎的诊断、治疗等方面有着深厚的造诣。

在诊断上，借助先进的医疗设备，如高精度的关节影像学检查仪器等，能够精准地确定关节炎的类型、程度以及病变部位，为后续的针对性治疗提供可靠依据。

治疗方面，我们提供多样化的治疗方案。对于病情较轻的患者，会采用保守治疗方法，包括物理治疗，如热敷、按摩、理疗等，这些手段可以有效促进关节周围的血液循环，缓解疼痛和僵硬症状；同时配合药物治疗，根据患者具体情况开具合适的消炎止痛、营养软骨等药物，帮助减轻炎症反应，保护关节功能。

而对于病情较为严重、保守治疗效果不佳的患者，我们外一科在关节镜等手术治疗方面也有着卓越的技术水平。通过先进的手术技术，为患者重新恢复关节的正常动功能，提高生活质量。

秋冬季关节炎虽会给患者带来诸多不适，但只要大家重视起来，在骨外科专业团队的守护下，做好日常防护，积极治疗，就能有效缓解症状，提高生活质量。让我们携手共度一个温暖、健康的秋冬季节！

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